خواص درمانی و خطرات ناشی از ظروف مسی

خواص درمانی و خطرات ناشی از ظروف مسی

1396/11/16 15:9:3   دوشنبه

مس یک ماده معدنی کمیاب و ضروری برای زنده ماندن است که در تمام بافتهای بدن وجود دارد و نقش بسیار مهمی در ساخت گلبول های قرمز خون و حفظ سلول های عصبی و سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.

 

 

.

مس نقش مهمی در انرژی بدن ومچنین جذب کلاژن و آهن مورد نیاز بدن را ایفا می کند 

- مهمترین منابع  مس در بدن در کبد، مغز، قلب، کلیه ها، و ماهیچه های اسکلتی یافت می شود

- هم مقدار بیش از اندازه مس و هم کمبود مس در بدن منجر به اختلال در عملکرد مغز می شود و موجب بروز بیماری های الزامیر و پارکینسون و ... شود .

- کمبود مس می تواند به بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات دیگر منجر شود

- این مقاله نگاهی به فواید سلامتی مس، منابع، و هر خطرات بهداشتی ناشی از ان اشاره می کند

محتویات این مقاله:

حقایق سریع در مورد مس:

  • مس برای طیف وسیعی از عملکردهای بدن ضروری است.
  • مکمل مس معمولا لازم نیست و ممکن است به عدم تعادل منجر شود.
  • عدم توازن مس در بدن منجر به بیماری آلزایمر شده و ارتباط مستیم با ان دارد
  • Menkes dieses بیماری منکس اختلالی است که سطح مس را در بدن دستخوش تغییر کرده و منجر به کاهش مس در بدن می‌شود..

فواید سلامتی مس

مکمل های مس برای یک فرد سالم با یک رژیم غذایی متعادل به طور معمول لازم نیست.

مس یک ماده مغذی ضروری برای بدن است.

مس همراه با آهن، بدن را قادر می سازد که به تشکیل گلوبول های قرمز خون بیانجامد..

مس به حفظ سلامت استخوانها، عروق خونی، اعصاب و عملکرد سیستم ایمنی، و به جذب آهن کمک می کند.

مس کافی در رژیم غذایی ممکن است به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و کمک به پوکی استخوان شود 

سلامت قلبی عروقی

استفاده از مکمل های مس را پیشنهاد کرده اند  

 گروهی از محققان برای بیماران مبتلا به کلسترول فشار خون  و مبتلایان به نارسایی قلبی.

سیگنالینگ نورون

.

پروفسور چانگ می گوید : "مس است که مانند یک ترمز یا سوئیچ دیمر، یکی برای هر سلول عصبی."

تیم او نشان داد که، اگر مقادیر بالایی از مس وارد یک سلول شود  به نظر می رسد به منظور کاهش سطح مس در سلول وارد عمل می شود تا سطح مس سقوط کند

 سیگنالینگ رزومه.

عملکرد سیستم ایمنی بدن

می تواند به نوتروپنی منجر شود این نوع  کمبود مس  گلوبول های  سفید خون یا نوتروفیل هستند و  در واقع.

یک فرد با سطح پایین نوتروفیل است احتمال بیشتری برای دریافت یک بیماری عفونی.

پوکی استخوان

کمبود شدید مس  همراه هستند تراکم مواد معدنی استخوان پایین تر و بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان.

تحقیقات بیشتری در مورد نحوه کمبود مس حاشیه ممکن است سلامت استخوان را تحت تاثیر قرار مورد نیاز است، و چگونه مصرف مکمل مس ممکن است به پیشگیری و کنترل پوکی استخوان کمک کند.

تولید کلاژن

مس نقش مهمی در حفظ کلاژن و الاستین، اجزای ساختاری عمده ای از بدن ما ایفا می کند    خواص، و، همراه با دیگر آنتی اکسیدان ها، مصرف سالم ممکن است از پیری پوست جلوگیری کند .

بدون مس کافی، بدن می تواند بافت همبند آسیب دیده و یا کلاژن را که باعث می شود تا داربست استخوان مستحکم بماند این می تواند به طیف وسیعی از مشکلات، از جمله اختلال مفصل منجر شود، به عنوان بافت های بدن شروع به شکستن کند.

آرتروز

طبق امار های معتبر دستبند مس می تواند در جلوگیری از بیماری آرتروز بسیار موثر واقع شود .

 

فعالیت آنتی اکسیدانی

مس نیز ممکن است دارای یک تابع آنتی اکسیدان . .

رادیکال های آزاد می تواند سلول های اسیب دیده را بهبود بخشد  DNA، که منجر به سرطان و بیماری های.

چقدر نیاز دارم؟

افراد زیر 19 سال در روز به 900 میکروگرم و اقراد بزرگسال در روز به 1000 میکروگرم مس احتیاج دارن

علل کمبود

در حالی که کمبود مس نادر است، برخی مشکلات جسمی و عوامل دیگر می تواند خطر را افزایش دهد.

این شامل :

  • نقص ژنتیکی در متابولیسم مس
  • مشکلات جذب
  • بیش از حد مصرف روی و یا ویتامین سی مکمل های
  • برخی از شرایط، مانند سیستم عصبی مرکزی (CNS) دمیلینه شدن، پلی نوروپاتی، میلوپاتی، و التهاب عصب بینایی

.

.

علائم و عوارض کمبود مس

سطوح پایین مس می تواند منجر به :

بیماریهای متابولیک می تواند راه بدن را جذب ویتامینها و مواد معدنی را تحت تاثیر قرار دهد

 

 

 

.

بیماری منکس

 

بیماری منکس، اختلال وابسته به جنس مغلوب، تاثیر نامطلوبی بر مغز چگونه سوخت و ساز مس می باشد. این می تواند در اختلال در رشد و تاخیر تکاملی در نوزادان از حدود 6 تا 8 هفته سن داشته باشد. یک کودک مبتلا به این بیماری ممکن است به سن 3 سال زنده بماند..

اثرات دیگر از کمبود مس

کمبود مس نیز به ارتباط داده شده است:

  • افزایش خطر ابتلا به عفونت
  • پوکی استخوان
  • نواحی فاقد رنگدانه مو و پوست
  • کم خونی، مس منجر به ایجاد سلول های قرمز خون

 

عدم تعادل، مغز، و سیستم عصبی

مس بیش از حد کم یا بیش از حد می تواند به بافت مغز آسیب برساند.

در بزرگسالان، نورونها به عنوان یک نتیجه یک عدم تعادل مس مشاهده شده است. این ممکن است به دلیل یک مشکل با مکانیسم های درگیر در سوخت و ساز مس برای استفاده در مغز می شود.

سطوح بالای مس می تواند به آسیب اکسیداتیو در مغز منجر شود. در بیماری ویلسون، برای مثال، سطح بالایی از مس در کبد، مغز و سایر اندام های حیاتی جمع آوری کند.

ارتباط احتمالی با آلزایمر

تجمع بیش از حد مس نیز با بیماری آلزایمر در ارتباط است.

پروفسور چانگ و همکارانش حدس میزنند که مس تجمع می یابد در راه های غیر معمول، این ممکن است باعث پلاک های آمیلوئیدی به ساخت تا بر روی یک سلول عصبی است.

افزایش تجمع پلاک های آمیلوئیدی می توانید به آلزایمر و دیگر اختلالات عصبی منجر شود.

منابع غذایی و مکمل های

مس در طیف گسترده ای از غذاها یافت.

 منابع شامل :

بادام زمینی یک منبع غذایی از مس است.

  • صدف و صدف دیگر
  • غلات کامل
  • لوبیا
  • سیب زمینی
  • مخمر
  • سبزیجات تیره
  • كاكائو
  • میوه های خشک
  • فلفل سیاه
  • گوشت، مانند کلیه ها و کبد
  • آجیل، مانند بادام زمینی و

اکثر میوه ها و سبزیجات در مس پایین است، اما آن را در حال حاضر در wholegrains است، و آن این است که برخی غلات صبحانه و دیگر غذاهای غنی شده اضافه شده است.

مکمل های مس

مکمل های مس در دسترس هستند، اما بهتر است به اولین امتحان کنید برای به دست آوردن ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از طریق مواد غذایی به منظور کاهش خطر ابتلا به عدم تعادل. تعداد بسیار کمی از مردم نیاز به یک مکمل مس می باشد.

علاوه بر این، مواد مغذی در غذا با هم کار کنند برای ایجاد یک اثر است که مهم تر از به دست آورد که با در نظر گرفتن مواد مغذی فرد در انزوا.

ترین مکمل های مولتی ویتامین حاوی 2 میلی گرم مس است که نیمه راه در امتداد محدوده امن و کافی از مصرف ثابت توسط انجمن غذا و تغذیه (FNB)،.

باید بگیرم ویتامین و مواد معدنی؟

آیا این یک ایده خوب را به مکمل؟ اطلاعات بیشتر.

الان بخوان

 

خطرات بهداشتی و مسمومیت ناشی از مس

مکمل های مس می تواند با زیر ارتباط برقرار کنید:

  • کنترل زاد و ولد قرص و هورمون درمانی
  • غیر استروئیدی ضد التهاب ( NSAIDS )، مانند مشتاق و ایبوپروفن
  • پنیسیلامین، مورد استفاده برای کاهش سطح مس در بیماری ویلسون
  • آلوپورینول، یک نقرس درمان
  • سایمتیدین، یا تاگامت، استفاده برای زخم معده و ریفلاکس معده
  • مکمل های روی

این محصولات ممکن است کاهش و یا افزایش سطح مس در خون، منجر به عدم تعادل.

مسمومیت با مس

هیچ عوارض جانبی از مصرف نرمال در رژیم غذایی مس گزارش نشده است، اما نشانه ها می تواند به نظر می رسد اگر وجود دارد:

  • مکمل بیش از حد
  • مقدار بالای مس در آب آشامیدنی، مانند آب چاه و یا آب است که در لوله های مسی ذخیره شده
  • قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حاوی سطوح بالایی از مس

علائم مسمومیت با مس عبارتند از:

  • تهوع، استفراغ، اسهال ، درد معده و
  • سردرد
  • سرگیجه
  • ضعف
  • طعم فلزی در دهان

اثرات بیشتر جدی نادر است، اما آنها عبارتند از:

  • سیروز و زردی
  • اختلال در سلول های قرمز خون و مشکلات قلبی

افزایش سطح مس سرم با خطر بالاتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است.

آب که شامل بیش از 6 میلی گرم مس در هر لیتر ممکن است مشکلات معده گردد. اگر آب آشامیدنی به نظر می رسد به ماشه علائم، فرد باید در مورد گرفتن آن مورد آزمایش قرار را ببینید.

.

 

انصراف از نظر